1. Naiklah bis atau kendaraan umum lainnya sejauh mungkin (tapi tidak jauh-jauh amat). Sendirian. Merenung, menikmati pemandangan, berfikir. Berikan waktu untuk diri sendiri tanpa gangguan. Perjalanan selalu membantu mengusir kepenatan. Never failed.

2. Nikmati alam. Pergilah ke taman, kebun binatang, atau hutan.

3. Ekspresikan kesedihan dengan tulisan, lukisan, coretan, atau lainnya. 

4. Telepon sahabat. Berkumpul dan tertawalah bersama mereka. Ngobrol atau nonton film bersama juga pilihan yang menyenangkan.
5. Makan coklat atau es krim. Diet can always be started tomorrow :)
6. Bayangkan senyuman orang yang paling manis sedunia. Buat saya, ini senyum adek.
7. Berdoa.

Semoga membantu,
Kiki